こんにちは、シマウマです。 新年度に入り、心機一転体作りに励もうと思って、今日は記事を書いています。 昨年は筋トレを中心に体作りを行い、 結果的には11月に11％くらいまで絞り、ちょっと貧相になってきたので少し脂肪を増やしてたら、、、という感じで…