こんにちは、シマウマです。 会社で働いていて、 どうしてもお腹が空く時ってありますよね？ そんな時みなさんはどうしますか？ 今回はダイエッター向けに、 コンビニで買える食べていいおやつを紹介致します。 食べていいおやつ １．高カカオのチョコレート…

こんにちは、シマウマです。 新年度も３日経ちまして、 新しい職場になった方、後輩が入ってきた、上司が変わった、 いろいろな方がいらっしゃると思います。 健康・体作りの観点から一つ提案です。 会社の人とランチにいくこと、止めませんか？ ランチ＝意…